Прошло несколько лет, с тех пор как я опубликовала свой пост про личную эффективность. Он стал довольно популярным, его переопубликовал Лайфхакер, я даже находила его переводы на украинский язык и публикации в каких-то журналах (моего мнения не спрашивали):
Спустя два года перечитываю тот пост и вижу между строк идею «как бы мне еще себя помучить».
Решила написать, что сейчас про все это думаю. Все, короче, поменялось.
Советую 1Win вход предлагает разнообразные бонусные программы и акции особенно для новых клиентов.
*
У меня три правила:
- Делать то, что нравится.
- Не делать, что не нравится.
- Максимально упрощать.
*
Лени не существует. Если вы «ленитесь» что-то делать, вы просто не хотите это делать. Точно так же не бывает скуки, бывает просто желание не делать. Хорошо про это написала психотерапевт Вероника Хлебова.
Тайм-менеджмент в большинстве случаев не нужен. Если вы делаете то, что хотите делать, вы и так это сделаете. Если вы делаете то, что не хотите делать, то никакой тайм-менеджмент не поможет. По возможности лучше не делать то, чего не хотите.
Если вы хотите посмотреть какую-нибудь лекцию, вы ее и так посмотрите. Нет смысла натужно смотреть что-то ровно по 20 минут в день.
*
Лучшая версия себя — это дорога в невроз.
*
Личные списки не имеют смысла и только повышают уровень тревожности.
Можно не доделывать список планов. Можно не дочитывать книги.
Можно купить подписку на курс занятий и не пройти его, и ничего не случится.
Раньше я воспринимала списки дел как «умри, но сделай».
К счастью, сейчас я отношусь к подобным штукам как к размышлениям «так так так, чем еще таким классным я займусь в будущем когда-нибудь, когда мне захочется».
* Рабочие списки имеют смысл в двух случаях: а) календарь дел на месяц, чтобы не забыть, если что-то надо точно сделать в определенный день. У меня такой в гугл-календаре, там все супернаглядно;
б) список дел на день на белом листе, чтобы никаких других задач не вносить в него.
Календарь Гугла. Сюда еще Гугл автоматически брони отелей и билетов подтягивает из почты. Больше всего задач стоит на следующий рабочий день — 10 декабря, потому что значительная часть перешла с пятницы (то, что надо отследить, доделать, перепроверить и т. п.)
Мой список дел в конце дня, да, я люблю вычеркивать. Белгород потом тоже доделала
Почему не надо брать новые задачи в течение дня хорошо написано в книге «Сделай это завтра», которую как раз только что издала в России дизайнер и издатель Лена Деревянко.
* Чеклисты привычек — это тоже штука для невротиков.
Не случится вообще ничего, если вы проживете жизнь без еще одной полезной привычки.
Планировщики выходных — это просто ужасно.
Нет ничего страшного в том чтобы провафлить большую часть из 52 выходных года.
Единственное, я все-таки за планирование путешествий, особенно если хотите насыщенную поездку с перемещениями по разным городам и странам.
Планировали плотную поездку по Италии, вышло все как запланировали
*
Бытовуха. Рекомендую расслабиться и забить на кошачью шерсть на полу, лучше почитать книгу или посмотреть кино.
Очень упрощает жизнь марка обуви, которая ко всему подходит и можно заказывать без примерки.
Для этого же хорошо собрать капсульный гардероб, чтобы всё ко всему подходило и легко комбинировалось.
Перестать гладить и покупать одежду, которая требует глажки.
Выкинуть ненужное.
*
Бьюти. Всем все равно, какой и где у вас микроблейдинг, эпиляция, ногти, брови и ресницы. Если это в кайф — здорово. Я совершенно замучилась регулярно красить ногти и ходить на маникюр и просто перестала — ну, только изредка и только рядом с домом/работой. Как некоторые люди ездят за бровями или ногтями к мастеру на другой конец города, я вообще не понимаю.
Главное, пользуйтесь кремом с SPF. Все.
Мне лично еще ретинол и кислоты помогают.
*
Деньги. Карта с кэшбэком, пять накопительных счетов на разные цели, финансовая подушка, кредитка с милями. С каждого поступления денег какую-то сумму перекидываю на накопления.
2000 ₽ каждый месяц перевожу разным фондам по спасению бездомных кошек и собак.
Все планирую начать инвестировать, но каждый месяц эти планы куда-то сдвигаются.
Вести бюджет перестала давно, это ни на что не повлияло. Думаю, имеет смысл записывать траты где-то месяца два-три если вы реально не понимаете, куда деваются деньги и не можете ничего откладывать. Если таких проблем нет, дополнительно подпитывать тревожность и перфекционизм бюджетированием не нужно.
* Чувства и эмоции — это очень важно. Это самое важное, что есть вообще. Раньше я куда-то заталкивала свои эмоции. Теперь, когда что-то происходит и я на нервах, стараюсь осознать: — что делают окружающие;
— что я от этого чувствую.
Тревожность возникает, когда вы сдерживаете какие-то эмоции. Было очень интересно понять, какие.
То, что я в прошлом октябре пошла к гештальт-психотерапевту и продолжаю каждую неделю ходить, я считаю своим самым важным вложением денег за этот год. А может и за всю жизнь.
*
Осознала, что с многими людьми мы больше, к сожалению, не друзья, а просто приятели. Приняла это, это нормально. Большей близости, чем сейчас, не случится, как бы мне не хотелось. Зато можно больше не принимать близко к сердцу то, что они говорят, не реагировать болезненно на отсутствие эмоциональной близости, все это признать, погрустить и прожить.
* Можно не делать много вещей, которые в детстве нашему поколению преподносили как «обязательные». Можно не читать книги, это нормально. Можно целыми днями играть в компьютерные игры. Можно читать комикс Elfquest целыми днями, потому что он красивый. Можно не готовить еду. Можно ее, о ужас, выбрасывать! Можно питаться бутербродами, и не умрешь.
Можно не заниматься спортом.
Это нормально все. Нас просто в детстве воспитывали под лозунгом «Надо страдать, чтобы что-то получить (что угодно)». Все, больше можно не страдать вообще.
Не хотите — не делайте.
* Одной строкой:
Спать 8 часов.
Ходить к психотерапевту.
Не читать селф-хелп книги.
Чаще задавать себе вопрос: вот вы сейчас сами что хотите?
Делегировать все, что можно делегировать.
Не делать ничего через страдания.